Back
Next
Наши новости

Омлет на завтрак придаст вам сил

По словам специалистов для того чтобы день был более плодотворным очень важен завтрак. Завтрак поможет вам в работе трудного дня на самом деле он гораздо важней обеда, поскольку благодаря нему можно значительно улучшить физическое и умственное состояние и в значительной степени заложить успех рабочего дня.

Главное - завтрак должен быть очень питательным и содержать большое количество микроэлементов, практически все, что мы едим во время завтрака, полностью усваивается организмом, поскольку утро самая активная часть всего дня.

Для того чтобы завтрак был именно таким можно приготовить омлет из яиц, а также добавить к завтраку в качестве дополнения свежих овощей и фруктов. Присутствующие в яйцах микроэлементы усвоятся лучше, благодаря свежим овощам, которые в свою очередь содержат клетчатку и помогут надолго забыть об ощущении голода.